Khi b?t ??u s? d?ng th?c ph?m ch?c n?ng, b?n nên b?t ??u v?i m?t li?u l??ng th?p ?? c? th? thích ?ng d?n, ??ng th?i có tác d?ng ch?m và t? t?. Bên c?nh vi?c b? sung nh?ng th?c ph?m giàu dinh d??ng thì m?t s? tr??ng h?p tr? ph?i b? sung nh&